Bilder på asanas

Basic Sivananda Class

asanas26 

1. Sirshasana (Headstand)

asasanas22

2. Sharvangasana (Shoulderstand)

asanas23

3. Halasana (Plough)

asanas15

4. Matsyasana (Fish)

asanas25

5. Paschimothanasana (Forward Bend)

asanas27

6. Bhujangasana (Cobra)

asanas1

7. Salabhasana (Locust) – en mer avancerad variant.

asanas2

8. Dhanurasana (Bow)

asanas4

9. Ardha Matsyendrasana (Half Spinal Twist)

asanas7

10 a. Kakasana (Crow)

asanas16

10 b. Mayurasana (Peacock), Utför antingen 10 a eller 10 b.

asanas

11. Pada Hasthasana (Standing Forward Bend)

asanas13

12. Trikonasana (Triangle)

Avancerade Asanas

asanas9

asanas10

(Full Diamond)

asanas11

(Scorpion)

asanas12

asanas28

asanas6

 

 

About

Johan är född 1968 och bosatt i Helsingborg, men är uppvuxen i södra DaIarna i mitten av Sverige. Har en varierad yrkesbakgrund men jobbade senast som lärare i kemi, naturkunskap och webbutveckling. Han har en yngre bror och syster. Fyller gärna sin fritid med yoga, sportdykning, resor och kör gärna motorcykel.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Translate »